Una salud integrativa

Nuestro maravilloso cuerpo humano incluye una serie de dimensiones o distintos cuerpos. Podemos imaginar estos cuerpos como si fueran la serie de muñecas rusas, donde la más externa contiene dentro de sí a las demás. La muñeca más pequeña representa el cuerpo Físico, -el más denso, el que está en el interior- y los demás cuerpos, Energético, Emocional, Mental y Espiritual, se sitúan concéntricamente alrededor. Cada uno de estos cuerpos tiene un propósito específico.

1º) Cuerpo Físico. Es el cuerpo con el que nos identificamos en primer lugar, el límite visible del “yo”. Su propósito es vivir, crecer y reproducirse.

2º) Cuerpo Energético. Siendo invisible para la mayoría de personas, se percibe por aquellas que han desarrollado la capacidad de hacerlo, aproximadamente entre cuarenta centímetros y un metro alrededor del cuerpo físico. La energía es el impulso para la acción y su propósito es circular, moverse de un polo a otro.

3º) Cuerpo Emocional. Tampoco podemos ver nuestras emociones aunque sí sentirlas intensamente, ya que en ocasiones hacen que nos encojamos, doblemos de dolor o sintamos una falta o vacío en el cuerpo. El propósito de este cuerpo es sentir completamente lo que vivimos para que no quede ningún residuo de emoción almacenado.

4º) Cuerpo Mental. Podemos identificarlo como el conjunto de nuestras ideas, creencias y memorias registradas. Estas se expresan a través de pensamientos que están compuestos principalmente de imágenes y sonidos –palabras, cuya combinación conecta con las distintas emociones o sensaciones corporales. Percibimos lo que está a nuestro alrededor a través de los filtros de nuestros lentes o creencias. El propósito de este cuerpo es despertar de un sueño en el que el mundo parece real. Creemos que lo percibido es la realidad y solo es una ilusión creada por nuestros filtros de percepción.

5º) Cuerpo Espiritual o Ser. Aunque hay más cuerpos, nos detenemos en este, representa el propósito y da sentido a los cuerpos anteriores. El Ser es sinónimo del espíritu, del cuál el alma es su expresión, siendo su propósito evolucionar.

Este esquema resume la estructura de los cinco cuerpos. Cuando una persona piensa, siente, se enfoca y actúa en una dirección con pleno sentido, experimenta una perfecta alineación. Su importancia es que la salud[1] está ligada a esta coherencia entre los distintos cuerpos. Para nosotros una salud con enfoque integrativo debe atender todas las dimensiones corporales.

[1] Salud Integral, tal como la define la OMS.